ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ РЕБЕНКА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!!!

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым, умным и счастливым.
Здоровое питание для детей закладывает фундамент их полноценной жизни, обеспечивает их рост, физическое и умственное развитие. Поэтому крайне важно, чтобы оно было сбалансировано и отвечало всем запросам ребенка с учетом его возраста и потребностей.
Здоровое питание для детей играет значительную роль в их развитии. Оно во многом отличается от питания взрослых, так как у ребенка гораздо выше потребность в натуральных продуктах и питательных веществах, особенно тех, которые задействованы в его росте и развитии. К тому же метаболизм ребенка в 1,5-2 раза выше, чем у взрослых, поэтому энергетическая ценность его суточного рациона должна процентов на 10 превышать его энергетические затраты — для того, чтобы он продолжал расти, развиваться, наращивать мышечную массу.

Для того, чтобы организовать правильное питание ребенка, столовая нашего Лицея соблюдает несколько важных правил, которые мы также рекомендуем родителям:

1. Питание должно быть разнообразным.
2. Питание ребенка должно быть регулярным.
3. Питание ребенка должно восполнять его ежедневные траты энергии.
4. Не используйте вредные продукты в питании ребенка.
5. Правильное сочетание продуктов.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ РЕБЕНКА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!!!